🌿植感&觀真🦋透過呼吸、香氣、瑜伽、靈氣與牌卡 陪伴自己放慢腳步

 有些時候，

我們不是不知道自己怎麼了。

只是情緒來了，

就跟著情緒走。

身體緊了，

就跟著緊張。

念頭起了，

就以為那就是「我」。

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而「觀」，

也許只是很單純地——

看見。

看見情緒，

看見身體，

看見念頭。

知道它來了，

也知道它會走。

不急著改變，

也不急著成為它。

當「知道」越來越穩，

心，自然就慢慢安靜下來。

而在安靜裡，

我們才有機會看見：

原來「我」之外，

還有一個更真實的自己。

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* 留一段時間給自己

* 透過呼吸、香氣、瑜伽、靈氣與牌卡，陪伴自己放慢腳步

* 體驗一段身心放鬆與自我覺察的時光

邀請你，一起留一段時間給自己

課程預約 君柔老師

LINE @678fstgn

地點：高雄市苓雅區凱旋一路3號11樓-1（春日宴）

（本課程以放鬆、覺察與自我探索為目的，非醫療或心理治療）